为丰富教职工文体生活，营造健康文明、积极向上的工作氛围，鼓励教职工养成运动习惯并且落实与日常生活中，带动更多人参与运动、关爱健康。学院工会将举办“微运动，大健康”微信计步、健康达人比拼等系列活动。

1.活动时间：2020年7月至12月

2.活动内容：

（1）“微信计步走”活动：

参与方式：搜索并关注微信公众号“微信运动”，以微信步数统计为依据，每月进行评比，共六次。

奖励方法：

1）凡在一个自然月中，累计15天及以上（可不连续）每天一万步，即可获得“运动达人”称号及纪念品；

2）在所有“运动达人”中，每月按照累计步数排名，分别设立一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，获得相应等级纪念品。

统计方式：每月最后一天，将微信按月统计步数截图发给工会小组长，如下图：

（2）“快乐运动，半年轻减”活动

参与方式：自愿报名参赛。截止2020年12月底，通过合理膳食，健步走、有氧运动等形式将体重与身体质量指数（BMI）降至健康水平。

奖励方法：活动前后对所有报名参赛者进行统一体重测量，活动结束后根据监测的相关减重数值，计算“减重比率”，将身体质量指数（BMI）参与评价（即获奖人员BMI<25）。

1）按照比率高低评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，获得相应等级纪念品。

2）参与活动但未获得等级奖，且减重比率大于5%可获得“减重积极分子”纪念品。

报名方式：请想要报名的老师6月30日上午：9:00-12:00，下午：14：30-16:30。到工字楼210室石瑞敏老师处称重现场报名。

（3）“健步达人赛”活动

参与方式：自愿报名参赛。从2020年7月1日至12月30日截止，持续不间断的参与健步走活动。（注：与每月微信健步走独立）

奖励方法：以智能手机APP、运动手环等可查看一年步行记录的方式，统计7月到12月的累计步数。按照活动期间累计步数多少评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，获得相应等级纪念品。

统计方式：2020年12月30日将半年步行记录交由工会小组长查看，并截图，例图如下：

welcome海洋之神工会委员会

2020年6月29日